
豆瓣粉條魚的配料:豆瓣醬;
豆瓣粉條魚的調(diào)料:花生油、干辣椒、姜末、蒜末、醬油、料酒、雞精和糖。
豆瓣粉條魚的做法:
1、草魚,粉條,豆瓣醬。魚洗干凈切塊,用和料酒腌10分鐘。
2、粉條用水泡軟。
3、鍋中放油,油熱放魚塊,最好魚塊身上的水用東西擦干,省得炸的時候油濺出來,炸3到4分鐘成金黃色撈起來。
4、鍋里少許底油,加入干辣椒,姜末蒜末爆香下,然后下豆瓣煸炒一下,加醬油,料酒然后加水。
5、水燒開以后下粉條,水再次開的時候下炸好的魚塊。
6、大火燒開轉(zhuǎn)小火,煮4到5分鐘粉條熟了,加雞精,少許糖 就可以出鍋了 。
家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:
湯里有豆瓣醬了,不要加太多鹽要不會咸的。最好多不要燒干了,有湯沾著吃魚很好吃的。
健康提示:
1、草魚含有豐富的不飽和脂肪酸,對血液循環(huán)有利,是心血管病人的良好食物。
2、草魚含有豐富的硒元素,經(jīng)常食用有抗衰老、養(yǎng)顏的功效,而且對腫瘤也有一定的防治作用。
3、對于身體瘦弱、食欲不振的人來說,草魚肉嫩而不膩,可以開胃、滋補。
食物相克:
草魚魚膽有毒不能吃。
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