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金城寶塔肉的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

金城寶塔肉的做法

金城寶塔肉的材料:

五花肉………500克宜賓芽菜……300克西蘭花………50克調(diào)味料生粉……………10克荷葉餅…………6張老醬湯…………適量 

金城寶塔肉的做法:

1、五花肉洗凈,入老醬湯中煮至七成熟;西蘭花洗凈,汆水待用;
2、煮熟的五花肉用滾刀法切成片,放入碗中,放上芽菜,淋上老醬湯,入蒸籠蒸2小時(shí);
3、肉扣在盤中,用西蘭花圍邊,原汁用生粉勾芡,淋在盤中,與荷葉餅一同上桌即可。
開心貼士
在烹制紅燒肉、紅燒魚等菜時(shí),離不了炒糖色,鍋內(nèi)油熱后,加糖,用慢火炒,當(dāng)炒至糖逐漸融化時(shí),要加少量溫水,這樣可以防止油鍋爆濺,炒出來的糖色也更好。
豬蹄時(shí)加點(diǎn)醋,可以使骨頭中的膠質(zhì)分解出鈣和磷,增加其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,豬蹄中的蛋白質(zhì)也容易為人體吸收。
特別提示
肉不要煮太熟,切時(shí)不要切斷。

金城寶塔肉的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/87200/

更新于:2013-03-30 12:09:17

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