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荷葉排骨的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

荷葉排骨的做法

荷葉排骨的材料:

藥材:1錢,材料:600公克,栗子4兩,荷葉3張,牙簽12支,綿繩12條,沙拉油2大匙,A.藥燉排骨湯汁200cc,B.鹽1小匙,雞精粉1小匙,胡椒粉1小匙,C.太白粉水1小匙 

荷葉排骨的做法:

1.枸杞洗凈泡軟瀝干,備用。
2.荷葉洗凈去蒂,放入滾水中汆燙3分鐘至軟取出,再放入冷水中洗凈瀝干,栗子泡水去殼膜并洗凈,備用。
3.小排骨入滾水中汆燙5分鐘去血水雜質(zhì),洗凈瀝干備用。
4.取一中華鍋,將鍋燒熱,倒入沙拉油,油溫?zé)嶂良s90℃后,放入步驟1的栗子及步驟2的小排骨過(guò)油后瀝干備用。
5.另一起鍋,倒入調(diào)味料A,加入步驟4的栗子、小排骨及步驟1的枸杞,開(kāi)小火煮至湯汁剩2/3,再加入調(diào)味料B攪拌均勻后,最后再倒入調(diào)味料C勾芡成濃稠狀即可熄火備用。
6.將步驟2的每一片荷葉鋪平,用刀直切成均等6小片扇狀,將每一片小片攤開(kāi)備用。
7.取一步驟6的荷葉小片,將荷葉的內(nèi)側(cè)在上、外側(cè)在下,把步驟5的排骨料理用湯匙杓一匙放在荷葉片上的較窄邊緣處,將荷葉與排骨料一同捲起,捲一圈后將荷葉左右兩邊向內(nèi)摺起后再捲至荷葉完全的包住排骨料里,最后用牙簽以插別針的方式扎緊或用棉繩由左至右(或由右至左)綑緊,放入開(kāi)大火的蒸籠里蒸約20-25分鐘后即可熄火取出。

荷葉排骨的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/86898/

更新于:2013-03-16 12:35:04

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