紅豆姜湯的做法及營養(yǎng)價(jià)值
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紅豆姜湯的原料：紅豆
紅豆姜湯的配料：老姜
紅豆姜湯的調(diào)料：紅糖
紅豆姜湯的做法：
1.老姜切片。
2.做正緊事當(dāng)然要選擇上好的小紅豆哦！
3.加入冷水（如果覺得小紅豆不易爛，事先可以鍋面小翻炒一下，但絕對不能炒焦哦�。湃霟豕�！
4.快要好的時(shí)候加入紅糖。再加入龍眼干也好！
5.豆子裂開，就可以關(guān)火保溫了！
6.趁熱一口氣喝了它！肚子不疼了哦~祝各位女士、女生身體健康！
家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示：
在每次生理期中，用小紅豆和老姜來燉湯，燉到豆子裂開。再加入紅糖食用。
這道甜點(diǎn)既具有排除穢物和促進(jìn)新陳代謝的功能，又可以幫助子宮恢復(fù)收縮，一舉數(shù)得！
健康提示：
紅豆：
1、紅豆富含淀粉，因此又被人們稱為“飯豆”，它具有“津津液、利小便、消脹、除腫、止吐”的功能，被李時(shí)珍稱為“心之谷”。赤小豆是人們生活中不可缺少的高營養(yǎng)、多功能的雜糧。適宜各類型水腫之人，適宜肥胖癥之人食用。
2、紅豆是富含葉酸的食物，產(chǎn)婦、乳母多吃紅豆有催乳的功效。
姜：
姜有暖胃散寒的作用，紅糖是補(bǔ)血的佳品，兩者搭配熬成的姜汁紅糖水有預(yù)防感冒、調(diào)理腸胃、消炎、去濕活血、暖胃、止嘔的功效。服用鮮姜汁可治因受寒引起的嘔吐，對其他類型的嘔吐則不宜使用。
食物相克：
1、紅豆能通利水道，故尿多之人忌食；蛇咬傷者，忌食百日。
2、紅豆忌與米同煮，食之發(fā)口瘡。
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