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小腸的做法及營養(yǎng)價值

小腸的做法

小腸的材料:

小腸600公克,片6片,青蔥2支,姜絲少許,洗腸材料:1大匙,鹽2大匙,面粉100公克,醬汁適量 

小腸的做法:

1.用剪刀將小腸邊的多余油脂及雜物剪掉并用水沖洗,青蔥洗凈切段。
2.用筷子將步驟一的小腸慢慢貫穿。
3.將步驟二的小腸順著筷子翻面。
4.將鹽加入步驟三的小腸中搓揉3分鐘后,以清水沖洗干凈。
5.將面粉及花生油放入步驟四中,再搓揉3分鐘后,以清水沖洗干凈。
6.熱鍋倒入適量的水,將步驟五的小腸放入滾水中燙約5分鐘后,撈起并以清水洗凈;另起湯鍋加入適量的水,放入作法1的蔥段、姜片及小腸煮滾后,轉(zhuǎn)小火煮約50分鐘,待涼后切成段狀放上姜絲并淋上醬汁即可。

小腸的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/86420/

更新于:2013-02-23 10:05:33

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