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香干榨菜肉絲的做法及營養(yǎng)價(jià)值

香干榨菜肉絲的做法

香干榨菜肉絲的原料:香干;

香干榨菜肉絲的配料:豬肉、榨菜、辣椒、蔥、、料酒、鹽、醬油、淀粉、麻油、花生油;

香干榨菜肉絲的做法:

1、肉切細(xì)絲,用少量醬油、料酒、鹽、少許淀粉拌均勻,腌制十分鐘;

2、香干切絲,榨菜沖洗一下;

3、油微熱,放蔥斷,姜片爆香,倒入腌制好的肉絲大火煸炒;

4、然后倒入香干和榨菜,少許青紅椒絲一起翻炒;

5、加少許水,加點(diǎn)鹽和糖,汁收即可。

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:

先把瘦肉腌制,這樣清甜入味;榨菜的味道比較濃,在放進(jìn)鍋里前最好用清水洗一下。

健康提示:

香干:

香干含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素A、B族維生素、鈣、鐵、鎂、鋅等營養(yǎng)元素,營養(yǎng)價(jià)值較高

食物相克:

香干中鈉的含量較高,糖尿病、肥胖或其他慢性病如腎臟病、高血脂患者慎食;老人、缺鐵性貧血患者尤其要少食。

香干榨菜肉絲的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/86221/

更新于:2013-02-14 13:48:14

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