蜂蜜蒸梨的原料：梨、蜂蜜；

蜂蜜蒸梨的配料：松子、大棗；

蜂蜜蒸梨的做法：

1. 先將梨用清水洗干凈，然后用刀削掉頂部；

2. 再用小勺將內(nèi)部掏空，注意要掏取適當?shù)牧俊?/p>

3. 再將蜂蜜倒入掏好的梨中，并放入適當?shù)乃勺雍颓泻玫拇髼棥?/p>

4. 最后放入設(shè)置為180度的烤箱中，烤制30分鐘，完成！

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示：

1、第四步也可用蒸來完成。

2、良質(zhì)梨果實新鮮飽滿，各品種的優(yōu)質(zhì)梨果個大小都比較均勻適中，帶有果柄。

健康提示：

1、蜂蜜能改善血液的成份，促進心腦和血管功能，因此經(jīng)常服用對于心血管病人很有好處；

2、蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用；

3、食用蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力；

4、蜂蜜還有殺菌的作用，經(jīng)常食用蜂蜜，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內(nèi)起到殺菌消毒的作用；

5、蜂蜜能治療中度的皮膚傷害，特別是燙傷，將蜂蜜當做皮膚傷口敷料時，細菌無法生長；

6、失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜂蜜(加入1杯溫開水內(nèi))，可以幫助盡快進入夢鄉(xiāng)；

7、蜂蜜還可以潤腸通便（只要是天然成熟的真正蜂蜜都有潤腸通便的效果）。

8、梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經(jīng)；具有生津，潤燥，清熱，化痰，解酒的作用；用于熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥，也可用于內(nèi)熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥。

食物相克：

梨性寒，一次不宜多吃；尤其脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者，不可以多吃。

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