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韓國石鍋拌飯的做法及營養(yǎng)價值

韓國石鍋拌飯的做法

韓國石鍋拌飯的原料:米飯,綠豆芽,小白菜蒜苔,胡蘿卜
韓國石鍋拌飯的調(diào)料:辣醬,鹽;
韓國石鍋拌飯的做法:
1、豆芽、小白菜、蒜薹、胡蘿卜焯熟后,用鹽、香油芝麻拌勻;
2、小火煎蛋;
3、沙鍋(有石鍋更好)抹香油,加熱;
4、放入剩米飯;
5、碼上菜菜,加熱到米飯有鍋巴時關(guān)火,將煎蛋放在菜上面即可。
家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:
1、切大白菜時,宜順絲切,這樣大白菜易熟;
2、忌食隔夜的熟白菜和未腌透的大白菜。
健康提示:
白菜特別適合肺熱咳嗽、便秘、腎病患者多食,同時女性也應(yīng)該多吃;
食物相克:
大白菜性偏寒涼,胃寒腹痛、大便溏瀉及寒痢者不可多食。

韓國石鍋拌飯的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/85614/

更新于:2013-01-17 14:17:24

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