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扁尖燒肉的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

扁尖燒肉的做法

主料: 扁尖 400g 五花肉 300g

輔料: 適量 八角 適量 桂皮 適量

調(diào)料: 油 適量 鹽 適量 糖 少許 醬油 適量

扁尖燒肉的做法:

扁尖燒肉的做法

1、扁尖撕開(kāi),沖洗掉表面的鹽分,用開(kāi)水煮兩分鐘,沖洗一下,再用溫水泡一個(gè)小時(shí),中間換三次水。

2、泡好的扁尖切滾刀塊。

3、姜切片,準(zhǔn)備八角和桂皮。

扁尖燒肉的做法

4、五花肉切小塊。

5、在開(kāi)水鍋中煮兩分鐘,撈出沖掉浮沫。

6、鍋底放油,將姜和八角桂皮小火爆香。

扁尖燒肉的做法

7、倒入五花肉,中火煸炒至出油。

8、倒入醬油,使肉上色。

9、倒入三大碗開(kāi)水,調(diào)入適量鹽,大火煮開(kāi)十分鐘,加入扁尖煮開(kāi)

扁尖燒肉的做法

10、加入一勺糖,小火燜一個(gè)小時(shí),直到鍋中留少許汁水為止就可以盛盤(pán)了。

扁尖燒肉的特色:

咸香適口

扁尖燒肉的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/85437/

更新于:2013-01-09 15:08:37

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