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農家魚的做法及營養(yǎng)價值

農家魚的做法

農家魚的原料:紅杉魚

農家魚的配料:榨菜、香菜

農家魚的調料:香蔥、、蒜瓣、郫縣豆瓣、花椒、泡椒、老抽、醋、黃酒、糖

農家魚的做法:

1、先煎魚,等魚煎到兩面金黃色,即可起鍋。

2、鍋內另外倒底油,將花椒、泡姜、泡椒、榨菜、郫縣豆瓣下鍋爆炒,然后下老抽、醋、黃酒、糖調好味后下魚加水燉,下蔥、蒜。

3、等汁快收干時候下香菜,起鍋!

4、成功了!看樣子不錯嘛!

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:

1、好多人怕煎魚這個環(huán)節(jié),因為很容易被濺起的油燙到,讓魚粘鍋,煎出來魚皮支離破碎,其實只要準備工作做好,這些都不會發(fā)生,首先魚洗好后要晾一下水氣,之后用廚房紙巾把魚身上水吸干,另外煎魚的鍋一定要洗干凈,先開火把鍋烤干,熄火稍微晾涼后,用生姜把鍋擦一下,讓鍋里有一層姜汁,再開火倒油,油溫熱后,把火調低,不要太大,這時候把魚放下去,慢慢煎就可以了。

2、姜如果能夠使泡椒那就更完美了,呵呵,燒魚尤其是農家風味的,在沒有比泡椒和泡姜更能提味的了。

健康提示:

紅杉魚味甘,性平,蘊含豐富蛋白質、脂肪,魚肉豐厚,食用價值甚高,能補氣健脾。

農家魚的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/85395/

更新于:2013-01-07 14:55:00

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