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紅燒扣肉的做法及營養(yǎng)價(jià)值

紅燒扣肉的做法

紅燒扣肉的原料:五花肉;
紅燒扣肉的調(diào)料:10克、老抽15mL、生抽20ML、糖10ml、花雕酒(或白酒)50ml、八角3個(gè)、花椒5克、香葉3片、味精克、鹽適量。
紅燒扣肉的做法:
1、將五花肉清洗干凈,放入湯鍋中,加入料酒、姜片大火煮30分鐘,撈起瀝干水分;
2、在肉皮上抹上老抽,晾干備用;
3、鍋內(nèi)放入色拉油,7成熱后將肉皮的一面放入鍋中,炸至肉皮變成棕紅色和起了小泡,然后翻面繼續(xù)炸肉變金黃;
4、將肉撈起瀝干油,放涼備用(可放進(jìn)冰箱,這樣切片更容易),然后切成片;
5、在一個(gè)碗內(nèi)放入生抽、老抽、糖、花雕酒、八角、花椒、姜、香葉攪拌均勻。將肉片放入調(diào)料汁內(nèi)浸泡10分鐘,然后放入蒸碗內(nèi),再把剩余的湯汁澆在肉片上;
6、大火蒸2個(gè)小時(shí),高壓鍋壓30分鐘,肉軟爛即可,上桌的時(shí)候撒上蔥花。
家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:
1、將五花肉清洗干凈,放入湯鍋中,加入料酒、姜片大火煮30分鐘,撈起瀝干水分;
2、在肉皮上抹上老抽,晾干備用。
健康提示:
中醫(yī)認(rèn)為,豬肉性平味甘,有潤腸胃、生津液、補(bǔ)腎氣、解熱毒的功效,主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產(chǎn)后血虛、燥咳、便秘、補(bǔ)虛、滋陰、潤燥、滋肝陰、潤肌膚、利小便和止消渴。豬肉煮湯飲下可急補(bǔ)由于津液不足引起的煩燥、干咳、便秘和難產(chǎn)。
食物相克:
濕熱偏重、痰濕偏盛、舌苔厚膩之人,忌食豬肉。

紅燒扣肉的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/85380/

更新于:2013-01-07 14:59:20

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