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翡翠鴛鴦蛋的做法及營養(yǎng)價值

翡翠鴛鴦蛋的做法

主料: 雞蛋4個 瘦肉50g

輔料: 豌豆20g 豆腐30g 胡蘿卜20g 西蘭花

調(diào)料: 香油 鹽 雞精 濕淀粉 鮮湯

翡翠鴛鴦蛋的做法:

翡翠鴛鴦蛋的做法

1、準(zhǔn)備好雞蛋、豆腐、胡蘿卜、瘦肉和豌豆。(原料拍的時候只放了三個雞蛋,實際用了四個)

2、將雞蛋洗凈留下一個,另外三個放入鍋中煮熟。

3、煮好的雞蛋剝?nèi)ネ鈿ぁ?/p>

翡翠鴛鴦蛋的做法

4、將雞蛋豎著切開。

5、將切開的雞蛋挖去蛋黃,備用。

6、豬肉、胡蘿卜和部分豌豆一起剁成末。

翡翠鴛鴦蛋的做法

7、將豆腐用勺子壓碎。

8、剁好的肉末和豆腐一起放入一個碗中,加入雞蛋清、鹽、香油、雞精攪拌成陷。

9、將做好的餡料填入雞蛋中。

翡翠鴛鴦蛋的做法

10、點上豌豆裝飾,再用生蛋黃抹一下。

11、全部做好后放入鍋內(nèi)大火蒸10分鐘。

12、西蘭花放入沸水中燙一下,放在中間裝飾,鍋內(nèi)放入鮮湯,加少許鹽煮沸勾芡,澆在蒸好的雞蛋上即可。

翡翠鴛鴦蛋的特色:

鮮香可口,營養(yǎng)豐富

翡翠鴛鴦蛋的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/85239/

更新于:2013-01-01 13:47:10

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