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彩蔬意粉的做法及營養(yǎng)價(jià)值

彩蔬意粉的做法

主料: 通心粉

輔料: 青椒 適量 土豆 適量 洋蔥 適量 牛肉 適量 胡蘿卜 適量

調(diào)料: 橄欖油 適量 蠔油 適量

彩蔬意粉的做法:

彩蔬意粉的做法

1、牛肉、洋蔥、青椒、胡蘿卜、土豆統(tǒng)統(tǒng)切成丁。

2、通心粉加水加橄欖油煮開,煮約8-10分鐘。

3、煮好的通心粉,過涼水瀝干水分,滴些橄欖油,拌勻備用。

彩蔬意粉的做法

4、坐鍋點(diǎn)火,鍋內(nèi)倒入適量油,將土豆、胡蘿卜、洋蔥入鍋炒。

5、加入牛肉丁加水跟適量生抽,加上鍋蓋煮開。

6、土豆九成熟時(shí),加入通心粉跟青椒,翻炒。

彩蔬意粉的做法

7、加入蠔油調(diào)味即可出鍋裝盤。

彩蔬意粉的特色:

鮮香適口

彩蔬意粉的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/85085/

更新于:2012-12-21 13:11:24

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