自制奶茶的原料：牛奶

自制奶茶的配料：紅茶、水

自制奶茶的做法：

1、鍋中放入適量水和紅茶。

2、用中火燒開，煮5分鐘即可。

3、用過(guò)濾網(wǎng)過(guò)濾一下。

4、將過(guò)濾好的紅茶倒入碗中。

5、將蒙牛純牛奶一盒倒入紅茶水中。

6、混合后倒入茶杯中，即可享用。也可以放到冰箱冷藏，即成冰鎮(zhèn)奶茶。 

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示：

放到冰箱冷藏，即成冰鎮(zhèn)奶茶，味道更好。

健康提示：

自制奶茶--奶茶可以去油膩、助消化、益思提神、利尿解毒、消除疲勞，也適合于急慢性腸炎、胃炎及十二指腸潰瘍等病人飲用。對(duì)酒精和麻醉藥物中毒者，它還能發(fā)揮解毒作用。

食物相克：

牛奶：

1、缺鐵性貧血、乳糖酸缺乏癥、膽囊炎、胰腺炎患者不宜飲用；脾胃虛寒作瀉、痰濕積飲者慎服；

2、牛奶中不宜添加果汁等酸性飲料；

3、在服藥前后1小時(shí)也不要喝奶；

4、不宜長(zhǎng)時(shí)間高溫蒸煮；

5、牛奶和（黑）巧克力不宜同吃。

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