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香煎藕盒的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

香煎藕盒的做法

香煎藕盒的原料:蓮藕、面粉、豬里脊;

香煎藕盒的配料:雞蛋、蔥花、五香粉、蘇打粉;

香煎藕盒的調(diào)料:末、鹽、雞精、料酒、生抽、植物油

香煎藕盒的做法:

1、面粉中加雞蛋、鹽、五香粉、蘇打粉、水,拌成面糊糊。筷子挑起能流成線(xiàn)的面糊就行。

2、肉剁成肉泥,蔥花,姜末,鹽,雞精,料酒,生抽,向一個(gè)方向攪拌上勁。

(肉餡一般是3肥7瘦的比例為最好,我用的全瘦肉,故里面還加了點(diǎn)鵪鶉蛋)。 

3、蓮藕切約0.5毫米左右的片,取一片藕片,將拌好的肉餡放適量在上面,蓋上另一片藕,輕壓一下,依次做好全部藕盒。 

4、鍋中倒油燒五成熱,將做好的藕盒掛上面糊后,放入鍋中炸成雙面金黃即可撈起,用吸油吸下油,即可裝盤(pán)。

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:

要選外皮呈黃褐色、較長(zhǎng)、較粗壯的、有清香味的為好。

健康提示:

藕具有清熱解渴,止血化痰的功效,可治療肺炎、腸炎、肺結(jié)核、婦女血崩等癥。藕煮熟后,性由涼變溫,對(duì)脾胃有益,有養(yǎng)胃滋陰、益血止瀉的功效。

食物相克:

生藕性偏涼,產(chǎn)婦不宜過(guò)多食用。

香煎藕盒的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/84986/

更新于:2012-12-15 14:19:02

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