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泡菜蛤蜊湯的做法及營養(yǎng)價值

泡菜蛤蜊湯的做法

主料: 白蛤 半斤 北豆腐 1盒 口蘑 3朵 辣白菜 一小袋

輔料: 洋蔥 /2個 生菜 適量 西葫蘆 /2個 熟芝麻 適量 香蔥 適量 生 3片

調(diào)料: 鹽 適量 白糖 適量 油 適量 水 適量

泡菜蛤蜊湯的做法:

泡菜蛤蜊湯的做法

1、準(zhǔn)備好原料,蛤蜊提前半天浸泡,水中加適量油輔助蛤蜊吐沙。

2、豆腐、口蘑切片,西葫蘆切片、洋蔥切絲。

3、鍋里加水,燒開后加鹽,加入豆腐塊,小火燉煮。

泡菜蛤蜊湯的做法

4、豆腐煮5.6分鐘后加入口蘑繼續(xù)燉煮。

5、炒鍋里加少量油,炒香洋蔥絲。

6、加入辣白菜翻炒2分鐘。

泡菜蛤蜊湯的做法

7、將炒好的辣白菜洋蔥、姜片、香蔥放入豆腐鍋里同煮。

8、再次煮開后,加入西葫蘆片,加鹽和糖調(diào)味。

9、放入蛤蜊后調(diào)中火。

泡菜蛤蜊湯的做法

10、加入生菜。

11、蛤蜊開口后,即熟。

12、撒熟芝麻盛出即可。

泡菜蛤蜊湯的特色:

酸辣可口,健脾開胃

泡菜蛤蜊湯的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/84979/

更新于:2012-12-14 14:19:53

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