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排骨燉粉條的做法及營養(yǎng)價值

排骨燉粉條的做法

排骨燉粉條的原料:排骨,粉條;
排骨燉粉條的調(diào)料:生抽,老抽,冰糖,紹興黃酒,八角,香葉,山楂干,辣椒干;
排骨燉粉條的做法:
1、排骨清水里漂洗下,冷水下鍋焯下水;
2、粉條泡溫水里,八角等水里沖凈下;
3、鍋內(nèi)放適量內(nèi),加顆冰糖進(jìn)去,轉(zhuǎn)中火,等冰糖慢慢溶化,成糖色時,轉(zhuǎn)小火;
4、將焯過水的排骨倒入,不斷翻炒,加入生抽、老抽、黃酒、香葉、八角等,一起翻炒幾下,一次性加足水,約沒過排骨5厘米左右,蓋上鍋蓋,大火燒;
5、當(dāng)鍋中的水少了一半時,加入粉條,再加點鹽,中火燉至收汁,撒上蔥花跟雞精即可。
家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:
1、排骨清水里漂洗下,冷水下鍋焯下水;
2、粉條泡溫水里,八角等水里沖凈下。

 健康提示:
粉條里富含碳水化合物、膳食纖維、蛋白質(zhì)、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質(zhì);粉條有良好的附味性,它能吸收各種鮮美湯料的味道,再加上粉條本身的柔潤嫩滑,更加爽口宜人。真正的綠色粉條具備紅薯的多數(shù)養(yǎng)身功能。
食物相克:
粉條因制作過程中會添加明礬(十二水合硫酸鋁鉀),孕婦慎用!

排骨燉粉條的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/84698/

更新于:2012-12-01 12:59:15

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