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桂花山楂糕的做法及營養(yǎng)價值

桂花山楂糕的做法

桂花山楂糕的原料:山楂,桂花;
桂花山楂糕的調料:冰糖,瓊脂;
桂花山楂糕的做法:
1、把山楂洗凈去籽;
2、瓊脂剪成小塊用溫水泡軟;
3、山楂塊加冰糖用沙鍋小火煮半小時,(最好不要用鐵鍋哦);
4、打成泥;
5、加泡發(fā)好的瓊脂再煮十分鐘,直到瓊脂融化后放入容器中晾涼;
6、在成形的山楂糕上灑上桂花醬,擺盤。
家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:
皮色青暗、沒有光澤,表面皺縮、有蟲眼、干疤或破皮,果肉干硬或散軟,說明該山楂質量差,盡量不要購買。
健康提示:
1、防癌、抗癌
山楂中含有一種叫牡荊素的化合物,具有抗癌的作用。
亞硝胺、黃曲霉素均可誘發(fā)消化道癌癥的發(fā)生或加重,而實驗研究表明,山楂提取液不僅能阻斷亞硝胺的合成,還可抑制黃曲霉素的致癌作用。所以,消化道癌癥的高危人群應經(jīng)常食用山楂,對于已經(jīng)患有癌癥的患者,若出現(xiàn)消化不良時也可用山楂、大米一起煮粥食用,這樣既可助消化,又可起到輔助抗癌的作用。
2、強心、降血脂、降血壓
臨床研究證實,山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯,有效防治動脈粥樣硬化;山楂還能通過增強心肌收縮力、增加心輸出量、擴張冠狀動脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強心和預防心絞痛的作用。此外,山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。因此,高血脂、高血壓及冠心病患者,每日可取生山楂 15~30克,水煎代茶飲。
3、治療痛經(jīng)、月經(jīng)不調
中醫(yī)認為山楂具有活血化淤的作用,是血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品。血淤型痛經(jīng)患者常表現(xiàn)為行經(jīng)第1~2天或經(jīng)前1~2天發(fā)生小腹疼痛,待經(jīng)血排出流暢時,疼痛逐漸減輕或消失,且經(jīng)血顏色暗,伴有血塊。患者可取完整帶核鮮山楂1000克,洗凈后加入適量水,文火熬煮至山楂爛熟,加入紅糖250克,再熬煮10分鐘,待其成為稀糊狀即可。經(jīng)前3~5天開始服用,每日早晚各食山楂泥30毫升,直至經(jīng)后3天停止服用,此為1個療程,連服3個療程即可見效。此法也適合月經(jīng)不調、中醫(yī)辨證為血淤者。
食物相克:
山楂不能空腹吃 。山楂不宜于海鮮、人參、檸檬同食。
孕婦、兒童、胃酸分泌過多者、病后體虛及患牙病者不宜食用山楂。

桂花山楂糕的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/84585/

更新于:2012-11-26 09:07:26

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