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豌豆尖米線的做法及營養(yǎng)價值

豌豆尖米線的做法

豌豆尖米線的原料:豌豆尖、米線、豬肉

豌豆尖米線的配料:蘑菇、香菇、平菇、木耳、筍片、、鹽

  豌豆尖米線的做法:

1、將米線放沸水中后關火泡約二十分鐘(不能煮)。

2、筍片下沸水鍋中煮約五分鐘后,撈出用清水漂上。

3、豬肉切極薄的片(能吃肥肉的人可以用五花肉);豌豆尖擇洗凈;木耳撕小片;平菇撕小塊;蘑菇、香菇、老姜均切片。

4、雞湯燒沸后下姜片、蘑菇、香菇、平菇、筍片、木耳、鹽,燒沸后熬煮十多二十分鐘,將鍋離火,湯待用。

5、盛出自己所需量的湯、菜裝入小砂鍋里,上火燒沸。

6、下適量米線。

7、燒沸后鋪上豬肉片,燙到斷生后馬上關火。

8、下豌豆尖,翻勻。

9、帶鍋上桌即可食用。

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:

1、 豌豆芽苗莖葉柔嫩,水分含量高,需密封保存。

2.、大多數(shù)豌豆品種可用于生產(chǎn)豌豆苗,利用較多的是青豌豆、 山西小灰豌豆等品種。

健康提示:

豌豆尖富含維生素A、維生素C、鈣和磷等營養(yǎng)成分。此外,還含 有大量的抗酸性物質,具有很好的防老化功能,能起到有效的排毒作用。

豌豆尖米線的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/84579/

更新于:2012-11-26 09:08:45

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