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山藥紅棗牛腩煲的做法及營養(yǎng)價值

山藥紅棗牛腩煲的做法

主料: 牛腩一斤 牛筋250 克

輔料: 山藥一根 紅棗6顆 枸杞適量

調(diào)料: 黃酒

山藥紅棗牛腩煲的做法:

1、先將牛筋洗凈,切段,放入高壓鍋壓熟,里面加入黃酒,片祛異味。

2、將壓爛的牛筋和泡水三遍祛血水的牛腩一起入鍋炒,倒入黃酒(可加入月桂葉)

3、炒到牛腩顏色變淺,香味散發(fā)出來,可以加入清水,大火煮開。

4、煮開后的牛腩牛筋放入煲鍋,慢火細(xì)燉至少2個小時。

5、放入山藥,紅棗,再繼續(xù)燉30分鐘,最后加入一點(diǎn)枸杞,燜一下,即可加鹽調(diào)味關(guān)火。

山藥紅棗牛腩煲的特色:

湯底鮮美,滋補(bǔ)養(yǎng)顏

山藥紅棗牛腩煲的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/84323/

更新于:2012-11-15 12:27:50

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