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蔥花蛋餅的做法及營養(yǎng)價值

蔥花蛋餅的做法

蔥花蛋餅的原料:面粉

  蔥花蛋餅的配料:蔥花、雞蛋

蔥花蛋餅的調料:鹽

蔥花蛋餅的做法

1、兩個雞蛋、蔥花、適量面粉、少勺鹽,稀釋后調勻。提前一晚調好面粉,放冰箱保鮮。

2、開小火,平底鍋放少量食用油,放一勺調好的面粉,均勻攤開(越薄越好)。

3、轉中火,兩面不停翻轉。

4、蔥花蛋餅做好了。

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:

煎蔥花蛋餅的面粉要用低筋面粉,沒有筋性,蛋餅才軟和好吃。

健康提示:

1、 大蔥味辛性溫。可以興奮神經系統,促進血液循環(huán),發(fā)函,增強消化液分泌,增進食欲,殺菊抑菌,防治癌癥發(fā)生。

2、雞蛋清性微寒而氣清,能益精補氣、潤肺利咽、清熱解毒,還具有護膚美膚的作用,有助于延緩衰老;蛋黃性溫而氣渾,能滋陰潤燥、養(yǎng)血息風。適宜體質虛弱,營養(yǎng)不良,貧血及婦女產后病后調養(yǎng);適宜嬰幼兒發(fā)育期補養(yǎng)。

食物相克:

過多食用蔥會損傷視力。

蔥花蛋餅的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/84288/

更新于:2012-11-13 14:16:32

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