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鯽魚白菜湯的做法及營養(yǎng)價值

鯽魚白菜湯的做法

主料: 鯽魚 白菜

輔料:

調(diào)料: 鹽 雞精

鯽魚白菜湯的做法:

1、鯽魚開膛去內(nèi)臟,去鱗去鰓(魚老板完成),洗凈,抹干,用鹽和料酒稍腌待用,白菜切小塊。

2、鍋燒熱,放入少量油,將鯽魚放入,煎至兩面呈金黃色。

鯽魚白菜湯的做法

3、加入姜,放入足夠開水(4碗左右)。

4、燒開后用大火煲10分鐘,湯色會變雪白,放入白菜再轉(zhuǎn)小火煲30分鐘。

5、最后加鹽和雞精調(diào)味即可。

鯽魚白菜湯的特色:

湯底鮮美,滋補養(yǎng)顏

鯽魚白菜湯的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/84100/

更新于:2012-11-05 12:25:35

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