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烤羊肉的做法及營養價值

烤羊肉的做法

烤羊肉的原料:羊腿肉300克

烤羊肉的配料:川辣椒2根、香菜50克、大蔥、蒜各適量

烤羊肉的調料:淀粉15克、料酒15克、食用油10毫升、秘制醬料

烤羊肉的做法:

A、秘制醬料(叉燒醬1湯匙、麻辣粉30克、辣椒粉10粉)

B、淀粉15克、料酒15克、食用油10毫升

1、羊肉切片;

2、川辣椒、香菜洗凈切段;

3、用調料A將羊肉腌制1小時(腌制時放少許食用油);

4、鍋中放少許油(如果肥羊肉也可不放油)將羊肉煎至香,放調料、辣椒和香菜。

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:

香菜一定在最后出鍋前再放,我就放早了,所以看不見香菜了,我又撒了些小香蔥。

健康提示:

1.羊肉性溫,冬季常吃羊肉,不僅可以增加人體熱量,抵御寒冷,而且還能增加消化酶,保護胃壁,修復胃粘膜,幫助脾胃消化,起到抗衰老的作用;

2.羊肉營養豐富,對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產后氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養不良、腰膝酸軟、陽痿早泄以及一切虛寒病癥均有很大裨益;具有補腎壯陽、補虛溫中等作用,男士適合經常食用。

食物相克:

羊肉與豆醬相克:二者功能相反,不宜同食。

烤羊肉的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/84000/

更新于:2012-11-01 10:41:30

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