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炒雞片的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

炒雞片的做法

炒雞片的原料:雞胸肉

炒雞片的配料:蛋清、南瓜 西瓜皮

炒雞片的調(diào)料:

炒雞片的做法:

1、切南瓜,西瓜皮片,雞片用蛋清攪拌;

2、弄了一個(gè)碗汁 隨自己口味;

3、雞片先炒,盛出備用;

4、接著放油 炒雙瓜,然后倒入雞肉片再倒入碗汁。

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:

選購(gòu)雞時(shí),將雞抓住翅膀提起,雞掙扎有力,雙腿收起,鳴聲長(zhǎng)而響亮,有一定重量,則表明生命力強(qiáng)。

  健康提示:

1、雞肉含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素A、B1、B2、C、E和煙酸等成分。

2、雞肉有溫中益氣、補(bǔ)虛填精、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的功效。青紅椒粒、甜玉米粒、青豆粒等能為孕婦提供足量的維生素。整道菜香脆酸辣俱全,顏色五彩繽紛,能促進(jìn)食欲。

食物相克:

雞肉不宜與菊花、芥末、糯米、李子、大蒜、鯉魚、鱉肉、蝦、兔肉同食。服用左旋多巴時(shí)不宜食用;服用鐵制劑時(shí)不宜食用。

炒雞片的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/83932/

更新于:2012-10-29 08:51:59

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