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韭苔花蛤肉的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

韭苔花蛤肉的做法

主料: 冷凍花蛤肉 250克 韭苔 100克

輔料:

調(diào)料: 料酒 1勺 蠔油 2勺 鹽 少許

韭苔花蛤肉的做法:

韭苔花蛤肉的做法

1、冷凍的花蛤肉,化凍,洗凈,加1勺料酒去腥。

2、韭苔擇洗凈,切小段,備用。

3、熱鍋上油,爆香蔥姜蒜碎。

韭苔花蛤肉的做法

4、倒入花蛤肉,炒勻。

5、加入2勺蠔油,炒制。

6、加少許熱水,中小火五分鐘,連肉帶汁盛出備用。

韭苔花蛤肉的做法

7、另起油鍋,將韭苔倒入,大火翻炒。

8、倒入花蛤汁,讓韭苔充分吸收蛤汁的鮮味。

9、倒入花蛤肉,調(diào)入鹽(可以不加),炒勻入味,即可出鍋。

韭苔花蛤肉的特色:

咸香下飯

韭苔花蛤肉的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/83764/

更新于:2012-10-22 10:08:36

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