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魔芋燒鴨子的做法及營養(yǎng)價值

魔芋燒鴨子的做法

魔芋燒鴨子的原料:鴨子、魔芋;

魔芋燒鴨子的配料:香菜、香蔥、蒜、郫縣辣椒醬、干辣椒、花椒;

魔芋燒鴨子的做法:

1、把鴨子上的皮提前切下來榨油,這樣鴨子不會太肥,也會省些油,味道也會更香;炸剩下的油渣放些鹽,味道很好,小時候經(jīng)常吃,非常香;

2、如果炸出來的油很多,可以盛在小碗里,用來炒素菜,尤其是青菜,我后來炒了一個鴨油豆苗,味道很好;鍋里留適量油,放一粒大料去油腥;放一勺郫縣辣椒醬在鍋里翻炒,炒出香味和紅油后放干辣椒,花椒,稍作煸炒(都是根據(jù)個人口味放調料);然后把洗干凈控過水的鴨塊放進鍋里翻炒;

3、等鴨塊的血水都炒干凈,鴨塊變色后,放白糖;稍作上色后倒入白酒去腥;倒入醬油調色;放入蔥翻炒;

4、之后倒入魔芋,不用翻炒,把魔芋覆蓋在上邊即可,倒入開水(推薦啤酒,味道超好),沒過魔芋就可以了;

5、把火擰成中小火,10分鐘后開蓋將魔芋和鴨子翻炒,放入蒜瓣,改成小火繼續(xù)燜10分鐘;10分鐘后,開蓋放入雞精,翻炒均勻關火出鍋;

7、家里有香菜、香蔥的可以放入配色;魔芋燒鴨出鍋了;

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:

1、因為郫縣豆瓣和醬油都有咸味,所以鹽要少放。

2、鴨子有騷味,事先用油爆過會減少騷味,并增加香味,在燒制的時候放入花椒也可以去除鴨子的騷味和魔芋的堿味。

健康提示:

鴨肉:營養(yǎng)豐富,特別適宜夏秋季節(jié)食用,既能補充過度消耗的營養(yǎng),又可祛除暑熱給人體帶來的不適。不應久食煙熏和烘烤的鴨肉,因其加工后可產(chǎn)生苯并芘物質,此物有致癌作用。

魔芋:魔芋性溫、辛,有毒;可活血化瘀,解毒消腫,寬腸通便,化痰軟堅;主治瘰疬痰核、損傷瘀腫、便秘腹痛、咽喉腫痛、牙齦腫痛等癥。另外,魔芋還具有補鈣、平衡鹽分、潔胃、整腸、排毒等作用。 魔芋又稱蒟蒻,其主要成分為葡甘露聚糖,這種物質屬可溶性多糖類,從營養(yǎng)學的效果看,是一種理想的可溶性膳食纖維,超低熱量。

食物相克:

鴨肉忌與兔肉、楊梅、核桃、鱉、木耳、胡桃、大蒜、蕎麥同食。

魔芋燒鴨子的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/83442/

更新于:2012-10-08 11:39:18

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