芥末三文魚的原料：三文魚

芥末三文魚的配料：香菜、檸檬

芥末三文魚的調(diào)料：生抽、青芥末

芥末三文魚的做法：

1、三文魚切薄片；

2、香菜洗凈切段，擺盤；

3、把切好的三文魚擺在香菜上；

4、檸檬對半切開，均勻的擠在三文魚上幾滴；

5、青芥末用生抽調(diào)好，吃時蘸食。拿起你的筷子吧，很美味的！

　　家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示：

食品安全第一，記得一定要在信得過的大超市買新鮮的三文魚。

健康提示：

1、三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，能有效降低血脂和血膽固醇，防治心血管疾病，他所含有的Ω-3脂肪酸是腦部、視網(wǎng)膜及神經(jīng)系統(tǒng)必不可少的物質(zhì)，有防治老年癡呆和預(yù)防視力減退的功效。

2、三文魚能有效地預(yù)防諸如糖尿病等慢性疾病的發(fā)生、發(fā)展，具有很高的營養(yǎng)價值，享有“水中珍品”的美譽。魚肝油中還富含維生素D等，能促進(jìn)機體對鈣的吸收利用，有助于生長發(fā)育。

食物相克：

孕婦忌食生三文魚。

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