奧爾良烤翅的原料：中翅一斤

奧爾良烤翅的調(diào)料：新奧爾良烤肉腌料30g，水30g

奧爾良烤翅的做法：

1、在腌料中加入水。

2、加入雞翅,涂抹均勻,腌制半小時(shí)。

3、預(yù)熱烤盤,烤10到20分鐘。就好了。

4、看看熟了的樣子：用手拆開，看看里面嫩嫩的雞肉，還充滿汁水，是不是很美味啊！

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示：

1、沒有烤箱，微波爐也行。沒有微波爐，平底鍋、大炒鍋都成。都沒有的話，用煎烤機(jī)吧。

2、基本是，把雞翅洗洗弄干凈，浸料里腌上一整，就可以烤來吃。

3、腌雞翅的時(shí)候沒有在表皮劃刀，如果劃了的話，煎熟的雞翅里面就容易干干的。即使不干，也不會(huì)有汁水爆出來的滿足感了。

健康提示：

雞翅含有多量可強(qiáng)健血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白等，對(duì)于血管、皮膚及內(nèi)臟頗具效果。翅膀內(nèi)所含大量的維生素A，遠(yuǎn)超過青椒。對(duì)視力、生長、上皮組織及骨骼的發(fā)育、精子的生成和胎兒的生長發(fā)育都是必需的。一般人群均可食用。 尤其適合老年人和兒童、感冒發(fā)熱、內(nèi)火偏旺、痰濕偏重之人；

　　食物相克：

患有熱毒癤腫、高血壓、血脂偏高、膽囊炎、膽石癥患者忌食。

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