糖烤栗子的原料：栗子；

糖烤栗子的調(diào)料：糖、油；

　　糖烤栗子的做法：

1、栗子洗凈；

2、在栗子上劃一條小口；

3、拿一只稍大的碗，加入3大勺白糖，然后倒入熱水；

4、再倒些油；

5、把栗子放進(jìn)水里，浸泡2個(gè)小時(shí)，我覺(jué)得時(shí)間再長(zhǎng)點(diǎn)也沒(méi)有問(wèn)題；

6、烤箱預(yù)熱200度，先10分鐘；

7、取出再放進(jìn)糖水里泡一下，再進(jìn)烤箱，20分鐘，中間翻個(gè)個(gè)兒。

8、要是覺(jué)得口感不夠面，再繼續(xù)烤10分鐘也沒(méi)有問(wèn)題。

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示：

發(fā)芽的栗子不能食用。

健康提示：

中醫(yī)認(rèn)為栗子能補(bǔ)脾健胃、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血。對(duì)腎虛有良好的療效，故又稱(chēng)為“腎之果”，特別是老年腎虛、大便溏瀉更為適宜，經(jīng)常食用有強(qiáng)身愈病。

食物相克：

板栗不宜食用太多，生吃太多不易消化，熟吃太多容易滯氣，糖尿病患者應(yīng)少吃或者不吃，因?yàn)榘謇醯暮�糖量是非常高的�?/p>

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