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脆皮紙包雞的做法及營養(yǎng)價(jià)值

脆皮紙包雞的做法

 脆皮紙包雞的原料:母雞1只(凈重700~800克為宜),核桃仁40克,雞蛋清80克,云米紙2大張
脆皮紙包雞的配料:香菜、蔥、甜醬、胡椒粉、白糖、鹽、味精適量
 脆皮紙包雞的做法:
1、先將加工好的光雞放在湯窩中煮熟后取出來,剔肉去骨,切制成骨牌片;
2、炒勺加油上火,下入核桃仁,炸熟剁成末,香菜、蔥也同時(shí)剁成末,然后加入甜醬、胡椒粉、白糖、鹽、味精等調(diào)料攪拌均勻,將雞拌好入味;
3、將云米紙改裁成方塊,將入味好的雞包好,隨即將雞蛋清、粉漿均勻地涂抹于雞包上;
4、炒勺內(nèi)倒入油,在旺火上燒開,下入包好的雞,炸至紙起金黃色即熟。
家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:
1、紙包雞的份量較多,不可一次下鍋油炸,應(yīng)分批分次炸之,以4~6塊為最佳。
2、油炸時(shí)火候不可過大,先開大火燒熱油,放入紙包雞后改中火炸,炸至呈金黃色便可撈起。
健康提示:
雞肉性溫,多食容易生熱動(dòng)風(fēng),因此不宜過食。下列病證忌食:①外感發(fā)熱、熱毒未清或內(nèi)熱亢盛者;②黃疽、痢疾、疳積和瘧疾患者;③肝火旺盛或肝陽上亢所致的頭痛、頭暈、目赤、煩躁、便秘等。此外,能啼的閹雞和抱窩雞不能食用。
食物相克:
禁忌食用多齡雞頭、雞臀尖。
不宜與芝麻菊花、芥末、糯米、李子、大蒜、鯉魚、鱉肉、蝦、兔肉同食。
服用左旋多巴時(shí)不宜食用
服用鐵制劑時(shí)不宜食用

脆皮紙包雞的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/82781/

更新于:2012-09-09 11:03:00

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