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椒香啤酒雞的做法及營養(yǎng)價(jià)值

椒香啤酒雞的做法

  椒香啤酒雞的原料:雞腿

椒香啤酒雞的配料:干紅辣椒、花椒、、大蒜;

  椒香啤酒雞的調(diào)料:黃酒、鹽、老抽、啤酒、植物油

椒香啤酒雞的做法:

1.雞肉洗凈改刀切成小塊,加入少許鹽巴和少許啤酒腌制30分鐘左右,然后撈出瀝干水分備用。

2.鍋中加入少許植物油燒熱,加入少許花椒待飄出香味后,添加姜蒜翻炒,組后放大蔥與干紅辣椒爆香后,加入瀝干水分的雞肉快(不要急于翻炒,先待其定型后約3分鐘左右),然后大火翻炒。

3.待肉色變白后加入黃酒去腥,然后加入少許老抽調(diào)色,并加入筍干與啤酒,如果啤酒的量不夠可以加少許的水,大火燒開后轉(zhuǎn)中小火燜燒30分鐘出鍋前根據(jù)口味適當(dāng)?shù)募尤臌}即可。

 家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:

雞肉含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素A、B1、B2、C、E和煙酸等成分。脂肪含量較少,其中含有高度不飽和脂肪酸。蛋白質(zhì)的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用。另外含有對(duì)人體生發(fā)育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結(jié)構(gòu)中脂肪和磷脂的重要來源之一。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,雞肉有溫中益氣、補(bǔ)虛填精、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨、活血通絡(luò)、調(diào)月經(jīng)、止白帶等作用。

  食物相克:

雞肉不宜與芝麻菊花、芥末、糯米、李子、大蒜、鯉魚、鱉肉、蝦、兔肉同食;

服用左旋多巴時(shí)不宜食用;

服用鐵制劑時(shí)不宜食用。

服用鐵制劑時(shí)不宜食用。

椒香啤酒雞的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/82758/

更新于:2012-09-08 11:06:56

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