火腿蛋炒蕎麥飯的做法及營養(yǎng)價值
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輔料： 胡蘿卜30克 蔥花適量 蒜末適量
火腿蛋炒蕎麥飯的做法:
火腿切成小粒，胡蘿卜也切成小粒，雞蛋打散，加入鹽和蔥花拌勻。
熱油鍋，先下雞蛋炒熟，炒散盛起備用。
再次熱油鍋，下蒜末，火腿粒，胡蘿卜粒一起炒香，倒入米飯一起翻炒，加入一點生抽，鹽，糖調(diào)味，倒入炒好的雞蛋一起炒勻即可。
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更新于：2012-09-05 10:09:21