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油豆條燉肉的做法及營養(yǎng)價值

油豆條燉肉的做法

主料: 五花肉400克 油豆條400 克 香菇100克

輔料: 蒜苗 紅椒

調(diào)料:糯米酒 老抽 鹽 雞精 高湯

油豆條燉肉的做法:

油豆條燉肉的做法

1、五花肉洗凈,切成小塊,加2克鹽腌制20分鐘。

2、油豆條洗凈,對半切開。

3、蒜苗白部分與葉子部分分開,分別切成段,姜拍裂。

油豆條燉肉的做法

4、超過放1大勺油,燒熱,下五花肉炒勻,翻動不要太勤,讓五花肉出油。

5、五花肉出了油后,就可以下油豆條了。

6、再加入老抽、姜塊和高湯炒勻,大火煮開,轉小火悶在30分鐘。

油豆條燉肉的做法

7、將紅椒準備好。

8、香菇洗凈去蒂,對半切兩次成四小塊。

9、肉和油豆條燜煮了30分鐘后,下香菇,繼續(xù)燜煮10分鐘左右。

油豆條燉肉的做法

10、放入紅椒和蒜苗白,放鹽和雞精,炒勻,繼續(xù)煮2分鐘左右。

11、最后放入蒜苗葉,炒勻即可出鍋。

油豆條燉肉的特色:

咸香下飯

油豆條燉肉的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/82520/

更新于:2012-08-29 07:29:05

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