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食譜大全 > 清蒸筍鱸魚(yú)的做法(營(yíng)養(yǎng)價(jià)值)如何做,怎么做清蒸筍鱸魚(yú)好吃詳細(xì)圖片步驟

清蒸筍鱸魚(yú)的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

清蒸筍鱸魚(yú)的做法

主料: 鱸魚(yú)500g 蘆筍150g

輔料: 枸杞10粒 大蔥50g 10g 蒜3粒 鹽3g 雞精3g 醬油15ml 香油10ml 

清蒸筍鱸魚(yú)的做法:

清蒸筍鱸魚(yú)的做法

鱸魚(yú)、蘆筍、枸杞、大蔥、蒜、姜備好。

清蒸筍鱸魚(yú)的做法

鱸魚(yú)洗凈瀝干水份,將魚(yú)脊骨處切開(kāi)。

清蒸筍鱸魚(yú)的做法

蘆筍洗凈,大蔥、姜切絲,蒜剁茸,枸杞泡發(fā)洗凈備用。

清蒸筍鱸魚(yú)的做法

蘆筍切成適合的長(zhǎng)段,碼入盤中。

清蒸筍鱸魚(yú)的做法

將魚(yú)放在蘆筍段上,魚(yú)腹內(nèi)納入蔥、姜絲和蒜茸,魚(yú)和雞精身均勻摸上鹽,腌制20分鐘。

清蒸筍鱸魚(yú)的做法

鍋內(nèi)燒開(kāi)水,把魚(yú)放入,大火蒸7分鐘。

清蒸筍鱸魚(yú)的做法

關(guān)火后,蒸好的鱸魚(yú)放上蔥絲和枸杞,淋上醬油,虛蒸5分鐘取出。

清蒸筍鱸魚(yú)的做法

另鍋燒明油,將燒熱的明油淋在魚(yú)身上即可食用。

清蒸筍鱸魚(yú)的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/82407/

更新于:2012-08-24 10:42:15

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