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鮮筍滑雞片的做法及營養(yǎng)價(jià)值

鮮筍滑雞片的做法

主料: 雞脯肉 竹筍 蛋清

輔料: 青椒 紅椒 淀粉 蔥 蒜

調(diào)料: 油 糖 料酒 鹽 胡椒粉

鮮筍滑雞片的做法:

鮮筍滑雞片的做法

1、準(zhǔn)備材料。

2、雞脯肉洗凈,切薄片;竹筍去皮洗凈切片;青紅椒塊。

3、雞肉片加一個(gè)蛋清、鹽、干淀粉、料酒拌勻,冷藏腌制半小時(shí)左右。

鮮筍滑雞片的做法

4、筍片放進(jìn)熱水鍋中綽燙至斷生。

5、鍋里放油燒至三成熱,放入雞片滑至變色,盛出備用。

6、炒鍋放油,放入姜蒜爆香。

鮮筍滑雞片的做法

7、加入筍片翻炒一小會(huì)。

8、加入雞肉片,加蠔油、鹽、糖、胡椒粉翻炒調(diào)味。

9、撒蔥花,用水淀粉勾薄欠,淋入少許香油,翻炒均勻即可。

鮮筍滑雞片的特色:

鮮香可口

鮮筍滑雞片的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/82043/

更新于:2012-08-08 11:48:26

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