火龍果沙拉的原料：荔枝、火龍果、桃子

火龍果沙拉的配料：糖桂花

火龍果沙拉的做法：

1、荔枝洗凈剝皮取果肉，切成塊兒；

2、火龍果切兩半，用挖球器挖出果肉，剩下果皮當(dāng)容器；

3、桃子洗凈切塊；

4、把以上幾樣處理好的食材放火龍果果殼里，淋上糖桂花即可。

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示：

1、如果荔枝頭部比較尖，而且表皮上的“釘”密集程度比較高，說明荔枝還不夠成熟。

2、以果個(gè)大，形狀端正，色澤新鮮漂亮為好。

健康提示：

1、荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng)；果肉具有補(bǔ)脾益肝、理氣補(bǔ)血、溫中止痛、補(bǔ)心安神的功效；核具有理氣、散結(jié)、止痛的功效。

2、桃子含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。

　　食物相克：

1、糖尿病人慎用荔枝，陰虛火旺、有上火癥狀的人不要吃，以免加重上火癥狀，陰虛所致的咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等癥者忌用。

2、桃子內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤、糖尿病患者不宜多吃，嬰兒、糖尿病患者、孕婦、月經(jīng)過多忌食。

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