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豆沙炸糕的做法及營養(yǎng)價值

豆沙炸糕的做法

豆沙炸糕的原料:糯米,面粉;
豆沙炸糕的調(diào)料:豆沙;
豆沙炸糕的做法:
1、糯米粉與面粉2:1;


2、拌勻的面粉用沸水燙成雪花狀;
3、燙熟的粉分成若干小劑,包入豆沙餡,制作成大小均勻的面坯;
4、鍋入油6成熱炸,兩面金黃即可。


家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:
1、米粉的量應(yīng)適度,過多不疏松而板結(jié),過少不飽滿;
2、拌粉時應(yīng)稍稀一點,不然蒸好后不滋潤。
健康提示:
面粉富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和膳食纖維。中醫(yī)認(rèn)為,面粉性味甘涼,有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。
食物相克:
精白面粉缺乏膳食纖維等營養(yǎng)成分,長期食用會影響人體的胃腸功能并造成營養(yǎng)不良。胃腸道功能較弱或胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者,功能性消化不良常拉肚子的人,胃腸道手術(shù)后處于恢復(fù)期的人。

豆沙炸糕的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/81906/

更新于:2012-08-02 11:19:55

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