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蜜汁雙味牛肉烤串的做法及營養(yǎng)價值

蜜汁雙味牛肉烤串的做法

主料: 牛肉200g

輔料: 新奧爾良烤肉料7g 水7g 沙茶醬2大勺 紅椒1根 洋蔥1/4個 蜂蜜少許

蜜汁雙味牛肉烤串的做法:

蜜汁雙味牛肉烤串的做法

將牛肉洗凈;

洗凈的牛肉切成2cm左右的方塊;

向烤肉料中倒入等比重的水;

將烤肉料調(diào)和均勻;

取一半牛肉塊放入保鮮袋,倒入烤肉料汁;

用手揉搓均勻,使肉塊裹勻料汁;

另一半牛肉塊放入另一個保鮮袋,加入兩大少沙茶醬;

用手揉搓均勻,使肉塊裹勻醬料;

牛肉放入保險盒,放入冰箱,腌制過夜;

蜜汁雙味牛肉烤串的做法

紅椒切成與牛肉塊大小相近的小塊;

洋蔥也切成小塊;

將牛肉塊、紅椒、洋蔥按順序插在竹簽上,串成肉串;

將所有肉串串好;

烤箱180度預(yù)熱5分鐘,等待的時間里,肉串刷一層蜂蜜,放在烤架上;

 20分鐘后將肉串連帶烤架一同取出,再刷一層蜂蜜,翻面擺放,繼續(xù)烤15至20分鐘左右即可。

蜜汁雙味牛肉烤串的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/81338/

更新于:2012-07-08 10:19:48

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