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醉雞翅的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

醉雞翅的做法

雞翅的原料:雞翅;

醉雞翅的配料:鹵料、枸杞、魚露、雞湯粒、、蔥、白酒黃酒、白糖;

醉雞翅的做法:

1、用鹵料包煮一定份量的鹵水湯,香料味不用重,淡淡的就可以.雞湯粒跟枸杞和魚露,湯水要咸點(diǎn)為好.調(diào)好味之后放涼備用; 

2、煮一鍋熱水,把洗凈的雞翅放在鍋里煮至全熟,鍋中可以放姜片+蔥短+白酒除雪味跟腥味,煮熟之后再放在清水里泡涼; 

3、把泡涼的雞翅再放在湯水里,加入大量的黃酒,再放適量的白糖,以甜香酒味為度,浸泡的湯水一定要浸過雞翅,封好蓋了放在冰箱里四小時(shí)以上,吃更有風(fēng)味; 

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:

1、雞翅選擇選用雞中翅或者連雞翅尖的最好;
2、這道菜可以放在冰箱里二三天之久,也可以重復(fù)再用湯水泡,之不過要重新加熱后再加黃酒和魚露;
3、把煮好的雞翅快速放入冷水中,雞肉快速收縮,可保肉質(zhì)滑嫩;

健康提示:

雞肉含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素A、B1、B2、C、E和煙酸等成分。脂肪含量較少,其中含有高度不飽和脂肪酸。蛋白質(zhì)的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用。另外含有對(duì)人體生發(fā)育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結(jié)構(gòu)中脂肪和磷脂的重要來源之一。

食物相克:

雞肉不宜與芝麻菊花、芥末、糯米、李子、大蒜、鯉魚、鱉肉、蝦、兔肉同食。
服用左旋多巴時(shí)不宜食用
服用鐵制劑時(shí)不宜食用

醉雞翅的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/81246/

更新于:2012-07-04 08:36:10

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