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蔬菜雞蛋卷的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

蔬菜雞蛋卷的做法

主料: 雞蛋 5枚

輔料:蘿卜 適量 菠菜 適量 水發(fā)木耳 適量

調(diào)料: 精鹽 適量 香油 適量 食用油 適量

蔬菜雞蛋卷的做法:

蔬菜雞蛋卷的做法

1、胡蘿卜切細(xì)絲,焯水。

2、菠菜擇洗干凈后焯水,撈出控干水分。

3、把胡蘿卜絲,菠菜、木耳放入小盆內(nèi),用少許精鹽、香油調(diào)勻。

蔬菜雞蛋卷的做法

4、鍋里倒入雞蛋液,小火煎成蛋餅。

5、把調(diào)好的蔬菜碼放在雞蛋餅上,卷好,用雞蛋液黏好口。

6、鍋里加少許油,油熱后放入卷好的雞蛋餅,微火煎制金黃。

蔬菜雞蛋卷的做法

7、煎好一面后,關(guān)火,用余溫煎制另一面。

蔬菜雞蛋卷的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/81180/

更新于:2012-07-01 09:55:08

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