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筍炒紅燒肉的做法及營養(yǎng)價值

筍炒紅燒肉的做法

主料: 五花肉 筍干 萵筍

輔料: 蒜 蔥

調(diào)料: 米辣

筍炒紅燒肉的做法:

1、提前一夜將筍干泡上,待筍干完全變軟后,洗凈,切成小段。

2、處理配料:姜切片,蒜拍碎,小菜挽成結(jié),萵筍去皮切滾刀塊。

3、將五花肉、生姜皮、蔥根下入冷水鍋中,焯水。待血水除盡后,將五花肉撈起沖水,瀝干后切塊。

4、將五花肉塊下入鍋中(不放油),中小火煎至表面變黃,將油煎出一部分。

5、下入姜片。

6、加入1-2勺白糖,翻炒至糖融化。

7、下入筍干和蒜,翻炒均勻。

8、加入開水(水沒過筍干和肉)、蔥結(jié),燒開后轉(zhuǎn)小火燉45分鐘。

9、加入適量鹽和老抽,轉(zhuǎn)大火收汁。汁水不要收得太干。

10、汁收得差不多時,加入萵筍和小米辣,翻炒四五分鐘,至萵筍熟透即可。

筍炒紅燒肉的特色:

筍清脆可口,肉肥而不膩

筍炒紅燒肉的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/81171/

更新于:2012-06-30 10:41:32

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