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酥炸蘿卜魚的做法及營養價值

酥炸蘿卜魚的做法

主料:蘿卜 草魚

輔料: 雞蛋 面包糠 香菜 香菇

調料: 花生油 鹽 淀粉

酥炸蘿卜魚的做法:

酥炸蘿卜魚的做法

1、準備好所需原料。

2、準備齊全原料,魚片我是在菜場讓賣魚的片好的,最好片成3CM寬,4-5CM長。

3、蘿卜洗凈去皮切成均勻的絲。

酥炸蘿卜魚的做法

4、香菇切片,蔥姜切絲,香菜洗干凈備用。

5、將姜絲,蔥、香菇,鹽、淀粉放入魚片中攪拌均勻腌制2-5分鐘。

6、腌好的魚片去掉姜,香菇等調料,取一塊魚片,包上蘿卜絲,卷成一頭粗,一頭細如蘿卜狀的魚卷。

酥炸蘿卜魚的做法

7、雞蛋打碗內加適量鹽攪勻,將卷好的魚卷在蛋液中包上蛋液。

8、再在面包糠中均勻裹上面包糖。

9、依上面的方法做好所有在魚卷。

酥炸蘿卜魚的做法

10、湯鍋燒熱倒入花生油燒四成熱,要一直保持這個油溫,放入蘿卜魚炸。炸2-3分鐘后,表面脆了且有一點點黃后撈出瀝油。

11、在炸好的蘿卜魚的頭部插上香菜葉即可

酥炸蘿卜魚的特色:

外酥里嫩,鮮香可口

酥炸蘿卜魚的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/81013/

更新于:2012-06-23 06:34:44

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