五味豆?jié){的原料：黃豆1杯、黑芝麻1/2杯、南杏仁1/2杯、花生1/3杯、枸杞少許；

　　五味豆?jié){的做法：

1．所有材料洗凈，浸泡過夜；

2．將浸泡用的水濾掉，再過兩遍水；

3．洗凈的材料放進(jìn)豆?jié){機(jī)；

4．加入足量水，放入洗凈的枸杞；

5．豆?jié){機(jī)通電，按下全豆豆?jié){鍵；

6．煮好的豆?jié){濾掉豆渣，就可以喝了。

　　家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示：

1．雖然豆?jié){機(jī)有打干豆的功能，但材料最好提前浸泡，這樣打出的漿口感更好；

2．泡好的材料需要多過兩遍水，徹底清洗干凈；

3．打好的豆?jié){最好過濾掉豆渣，口感更佳潤滑。

　　健康提示：

鮮豆?jié){中的大豆異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公認(rèn)的天然雌激素補(bǔ)充劑，常喝豆?jié){，不僅可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、延緩衰老，還可以預(yù)防危害女性健康的子宮癌、乳腺癌等。

　　食物相克：

蝦皮與黃豆相克：同食會影響消化。

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