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平底鍋煎肉的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

平底鍋煎肉的做法

主料: 豬外脊肉 350克

調(diào)料: 食用油 適量 新奧爾良烤肉料 適量 鹽 適量 孜然粉 適量

平底鍋煎肉的做法:

平底鍋煎肉的做法

1、將外脊肉切成約3到4毫米的片,用刀背拍幾下。

2、新奧爾良烤肉料加少許鹽用溫水調(diào)開。

3、將肉片放入,抓勻至料汁基本被肉吸收,經(jīng)常翻動(dòng)按摩一下,腌制半個(gè)小時(shí)或更長(zhǎng)時(shí)間。

平底鍋煎肉的做法

4、平底鍋燒熱,抹少許油,放入腌制好的肉片。

5、煎至肉發(fā)白熟透。

6、撒孜然粉出鍋即可。

平底鍋煎肉的特色:

咸香適口

平底鍋煎肉的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/80525/

更新于:2012-06-01 10:38:17

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