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腐乳肉的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

腐乳肉的做法

主料: 帶皮五花肉 250g 腐乳汁 75g

輔料: 片 6片 蔥段 3段 桂皮 1個(gè) 大料 2個(gè) 香菜 1根

調(diào)料: 鹽 3g 料酒 白糖 3g 雞精 3g 香油 5ml 水

腐乳肉的做法:

腐乳肉的做法

1、準(zhǔn)備好帶皮五花肉、腐乳汁(腐乳塊不用)、蔥、姜、八角、桂皮等主要原料;五花肉洗凈瀝干水分待用。

2、將五花肉涼水下鍋。

3、倒入適量的料酒。

腐乳肉的做法

4、煮至血沫完全析出,用勺子撇去血沫。

5、煮到八成熟,即用筷子能戳透即可。

6、撈出稍微晾涼后切成麻將塊。

腐乳肉的做法

7、將蔥切小段、姜切片。

8、炒鍋洗凈,重新置于火上,倒入適量水,水溫?zé)釙r(shí)放入肉塊。

9、放入蔥段、姜片、大料、桂皮。

腐乳肉的做法

10、再倒入適量料酒。

11、倒入腐乳汁。

12、放少許白糖。

腐乳肉的做法

13、放少許鹽。

14、放入雞精。蓋上鍋蓋,大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火,燉一個(gè)小時(shí)。

15、這是燉了一小時(shí)的五花肉。

腐乳肉的做法

16、將肉塊撈起,皮朝下放在碗中。

17、將湯汁倒入碗里。

18、放入蒸鍋中,大火蒸半小時(shí)。

腐乳肉的做法

19、將蒸好的肉倒放在盤(pán)子里,肉皮朝上,潷出湯汁。

20、將潷出的湯汁大火在炒鍋中收濃。

21、倒入香油。將做好的汁澆在腐乳肉上,用香菜點(diǎn)綴即可。

腐乳肉的特色:

咸香下飯

腐乳肉的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/80489/

更新于:2012-05-30 11:02:44

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