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茶樹(shù)菇小炒的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

茶樹(shù)菇小炒的做法

茶樹(shù)菇小炒的原料:新鮮茶樹(shù)菇半斤;

茶樹(shù)菇小炒的配料:芹菜三根、胡蘿卜半根和肉絲100克;

茶樹(shù)菇小炒的調(diào)料:色拉油、料酒、糖、醬油、鹽和雞精。

茶樹(shù)菇小炒的做法:

1、準(zhǔn)備材料,新鮮茶樹(shù)菇和芹菜切成段,胡蘿卜切成細(xì)條,肉切成絲加鹽和料酒腌制5分鐘;

2、油鍋燒熱;

3、倒入肉絲,加入適量醬油、糖、料酒翻炒一下;

4、倒入茶樹(shù)菇翻炒,如果醬油不夠可以再適當(dāng)?shù)募右稽c(diǎn),炒至七分熟;

5、倒入芹菜和胡蘿卜繼續(xù)翻炒,炒至斷生,加入鹽、雞精即可起鍋。

  家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:

新鮮的茶樹(shù)菇買(mǎi)回來(lái)也要仔細(xì)洗干凈。

健康提示:

茶樹(shù)菇是一種高蛋白,低脂肪,無(wú)污染,無(wú)藥害,集營(yíng)養(yǎng)、保健、理療于一身的純天然食用菌。尤其是在現(xiàn)在,人們?cè)絹?lái)越意識(shí)到菌類(lèi)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,各種菌類(lèi)逐漸走上餐桌,茶樹(shù)菇更是其中的寵兒。這道茶樹(shù)菇排骨湯健康營(yíng)養(yǎng)美味。

茶樹(shù)菇小炒的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/80482/

更新于:2012-05-30 11:08:04

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