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椒鹽雞脆骨的做法及營養價值

椒鹽雞脆骨的做法

椒鹽雞脆骨的原料:雞脆骨;

椒鹽雞脆骨的配料:鹽、胡椒粉、地瓜粉、油;

椒鹽雞脆骨的做法:

1、將脆骨洗干凈控干水份; 

2、加入適量的鹽,胡椒粉將脆骨淹30分鐘使其入味(蓋上一層保鮮膜效果更好些)。 

3、將淹好后的脆骨拌上地瓜粉(最好用顆粒比較粗的那); 

4、將3中拌好的脆骨放入油中炸,油溫開始要熱當全部脆骨放入后轉小火炸壞約2分鐘左右,顏色金黃后再轉大火炸;即成。 

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:

可以加入食粉和嫩肉粉的,以軟化雞脆骨表面筋膜等結締組織;或者加入吉士粉、胡蘿卜汁、豆腐乳、花生醬,可給雞脆骨增香增色(呈淡黃色)。

健康提示:

脆骨入口即化,非常適合需要補鈣的老人和兒童。

食物相克:

雞肉不宜與芝麻菊花、芥末、糯米、李子、大蒜、鯉魚、鱉肉、蝦、兔肉同食。
服用左旋多巴時不宜食用。
服用鐵制劑時不宜食用。

椒鹽雞脆骨的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/80445/

更新于:2012-05-28 10:02:04

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