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姜蔥炒牛百葉的做法及營養價值

姜蔥炒牛百葉的做法

主料: 牛百葉 350克 冬筍 60克 紅椒片 50克 青椒片 50克

輔料: 水淀粉 少許 蔥段 45克 片 15克

調料: 鹽 2克 雞精 2克 黃酒 15克 白胡椒粉 1克 烹調油 15克

姜蔥炒牛百葉的做法:

姜蔥炒牛百葉的做法

1、牛百葉、冬筍、紅椒片、青椒片、蔥段、姜片、鹽、雞精、黃酒、白胡椒粉、烹調油、水淀粉。

2、把冬筍切成花片備用。

3、牛百葉切成核桃大小的塊備用。

姜蔥炒牛百葉的做法

4、勾兌碗芡,碗里撒入少許鹽和適量的白胡椒粉,胡椒粉可比平時炒菜用的量適當多一些,大約1克左右即可。

5、碗中再放入雞精和黃酒,然后放入一勺水淀粉,加少許清水和勻備用。

6、鍋中水燒開,倒入切好的牛百葉和冬筍片進行汆燙。

姜蔥炒牛百葉的做法

7、鍋中的水再次燒開后,倒入彩椒燙3秒鐘即可把全部食材撈出。

8、清水沖洗一遍備用。

9、另起鍋燒熱,倒入適量烹調油,油熱下入蔥段和姜片煸香。

姜蔥炒牛百葉的做法

10、蔥姜煸香后,倒入所有食材炒透,然后烹入碗芡用大火翻炒。

11、待芡汁糊化后炒勻便可出鍋。

12、出鍋碼盤便可上桌食用。

姜蔥炒牛百葉的特色:

鮮香可口,營養豐富

姜蔥炒牛百葉的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/80393/

更新于:2012-05-26 15:36:46

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