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酥蛋卷的做法及營養價值

酥蛋卷的做法

酥蛋卷的原料:雞蛋。

酥蛋卷的配料:酥油、香草粉、鹽、糖、低筋粉、黑芝麻

酥蛋卷的做法:

1、從網上買的無鹽酥油,用勺子乘出165g,用筷子打散。 

2、一個一個加入雞蛋,打散。 

3、加入少許鹽,90克糖,香草粉適量,打散。 

4、放入低筋粉110g攪拌均勻。 

5、加入黑芝麻。 

6、出鍋嘍!很酥脆哦!口感和康師傅一樣。 

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:

1、火候一定要小,油溫不可以太熱;

2、雞蛋片上面一層一定要有粘性,這樣就可以馬上出鍋,記得不要翻蛋片,不然無法粘住;

3、卷的時候一定要卷的緊緊的,這樣出來的層次才會好看。

  健康提示:

1、雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;

2、富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對神經系統和身體發育有利,能健腦益智,改善記憶力,并促進肝細胞再生;

3、雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人體內的致癌物質,具有防癌作用。

酥蛋卷的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/80385/

更新于:2012-05-26 15:38:08

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