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黃豆豬蹄的做法及營養(yǎng)價值

黃豆豬蹄的做法

黃豆豬蹄的原料:豬蹄;

  黃豆豬蹄的配料:黃豆;

黃豆豬蹄的調(diào)料:蔥、、八角、糖、鹽和雞精。

黃豆豬蹄的做法:

1、豬蹄,黃豆,蔥,姜,八角,糖,鹽,雞精。需將黃豆提前浸泡半天。將豬蹄洗凈焯水2-3分后沖洗干凈。

2、鍋內(nèi)下油,待油熱時下生姜片、蔥段,八角,豬蹄爆炒,然后加醬油,料酒翻炒下。

3、加水沒過豬蹄,大火燒開。然后轉(zhuǎn)小火,燒個20分鐘這樣。

4、加入黃豆大火燒開,加些糖,鹽。然后小火慢慢煨了,直到豬蹄爛為止。沒有熟的話可以再加些水,繼續(xù)煨一下,黃豆也一定要熟哦! 

5、放入味精,蔥花,出鍋即可。

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:

豬蹄超市有的賣,菜場也有的賣,但一定要叫菜場師傅切好。

  健康提示:

1、豬蹄性平,味甘咸;具有補虛弱,填腎精,健腰膝等功能。

2、服食黃豆可另人長肌膚,益顏色,填精髓,增力氣,補虛開胃,是適宜虛弱者使用的補益食品,具有益氣養(yǎng)血。健脾寬中,健身寧心,下利大腸,潤燥消水的功效。

食物相克:

1、豬肉與羊肝相克:共烹炒易產(chǎn)生怪味。

2、黃豆食用過多,不易消化,脘腹脹滿。

黃豆豬蹄的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/80269/

更新于:2012-05-21 09:41:29

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